Dieser Zirkeltrainingskurs mit geringem Kraftaufwand konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und funktioneller Fitness durch eine Vielzahl von Ganzkörperübungen. Die Teilnehmer verbessern die allgemeine Kondition und entwickeln gleichzeitig die Rumpfstabilität und das Gleichgewicht, die für alltägliche Aktivitäten und eine langfristige Gesundheit erforderlich sind. In diesem anfängerfreundlichen Kurs sind alle Niveaus willkommen! Bitte bringen Sie eine Yogamatte und Wasser mit.
Dieser Zirkeltrainingskurs mit geringem Kraftaufwand konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und funktioneller Fitness durch eine Vielzahl von Ganzkörperübungen. Die Teilnehmer verbessern die allgemeine Kondition und entwickeln gleichzeitig die Rumpfstabilität und das Gleichgewicht, die für alltägliche Aktivitäten und eine langfristige Gesundheit erforderlich sind. In diesem anfängerfreundlichen Kurs sind alle Niveaus willkommen! Bitte bringen Sie eine Yogamatte und Wasser mit.
