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Directorio de eventos Nueva York
Clases de yoga gratis y recurrentes en parques, espacios públicos y programas comunitarios.
Usa este directorio de yoga gratis en Nueva York para encontrar clases de yoga recurrentes al aire libre y comunitarias con páginas oficiales de inscripción u organizadores.
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18:00 - 18:45
Mayo - Septiembre 2026
Bella Abzug Park Fountains · Hudson Yards
Flujo de yoga al aire libre los lunes gratuito de Bien Good Well, impartido en inglés y español por Verónica. 45 minutos de respiración, suaves posturas de yoga y transiciones conscientes. Reúnase junto a las fuentes entre las calles W 34th y W 35th y las avenidas 10th y 11th. Todos los niveles son bienvenidos: trae colchoneta, agua y ropa cómoda.
17:00 - 17:45
Mayo - Septiembre 2026
Bella Abzug Park Fountains · Hudson Yards
Flujo de yoga al aire libre los miércoles gratuito de Bien Good Well, impartido en inglés y español por Verónica. 45 minutos de respiración, suaves posturas de yoga y transiciones conscientes. Reúnase junto a las fuentes entre las calles W 34th y W 35th y las avenidas 10th y 11th. Todos los niveles son bienvenidos: trae colchoneta, agua y ropa cómoda.
10:30 am
Mayo - Septiembre 2026
Bella Abzug Park Fountains · Hudson Yards
Los sábados gratis, pilates en colchoneta al aire libre de Bien Good Well, impartido en inglés y español por Verónica. Reúnase junto a las fuentes entre las calles W 34th y W 35th y las avenidas 10th y 11th. Todos los niveles son bienvenidos: trae colchoneta, agua y ropa cómoda.
18:00 - 19:00
5 de mayo - 29 de septiembre de 2026
Brooklyn Bridge Park Pier 3 Central Lawn · Brooklyn Heights
Yoga semanal frente al mar en Brooklyn Bridge Park como parte de la serie gratuita Waterfront Workouts.
10:00 am
Semanal
Highbridge Recreation Center · Washington Heights
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. This Spanish-language class runs Tuesday and Friday mornings at 10am in the Dance Room at Highbridge Recreation Center. No membership is needed; bring a lock and photo ID for classes held inside a recreation centre.
6:00 p.m.
Semanal
Hamilton Fish Recreation Center · Lower East Side
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. The Lower East Side class runs Tuesday evenings at 6pm in the Dance Room. No membership is needed; bring a lock and photo ID for classes held inside a recreation centre.
13:00
Semanal
The Interchurch Center · Morningside Heights
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. Functional Yoga runs Thursday afternoons at 1pm at The Interchurch Center on Riverside Drive, a lunchtime option near Columbia. No membership is needed; bring a lock and photo ID for classes held inside a recreation centre.
10:00 am
Semanal
New York Public Library - Morningside Heights · Morningside Heights
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. This Spanish-language class runs Monday mornings at 10am at the Morningside Heights branch library. Library sites need no recreation centre membership at all.
6:00 p.m.
Semanal
Queens Public Library - Bayside · Bayside
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. Gentle Yoga runs Thursday evenings at 6pm at the Bayside branch library in Queens, at a slower pace suited to beginners and older adults. Library sites need no membership.
12:15pm
Semanal
St. James Recreation Center · The Bronx
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. The Bronx class runs Saturday middays at 12:15pm in the Multi-Use Room at St. James Recreation Center. No membership is needed; bring a lock and photo ID for classes held inside a recreation centre.
10:00 am
Semanal
Brooklyn Public Library - Gerritsen Beach · Gerritsen Beach
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. This Brooklyn class runs Monday mornings at 10am at the Gerritsen Beach branch library. Library sites need no membership.
6:30 p.m.
Semanal
Bartow Community Center · Co-op City
Shape Up NYC is the Parks Department's free group fitness programme, running year round in all five boroughs. Chair Yoga runs Monday evenings at 6:30pm in Room 31 at the Bartow Community Center in Co-op City, seated throughout and open to all mobility levels. No membership is needed; bring a lock and photo ID for classes held inside a recreation centre.
8:30 a. m. - 9:30 a. m.
25 de septiembre de 2026
Garibaldi Plaza (in Washington Square Park) · Washington Square Park
Comience su mañana equilibrado y renovado con una clase de yoga gratuita dirigida por las instructoras de yoga locales Mariah y Frances en Garibaldi Plaza. Trae una estera de yoga y una botella de agua.
10:00 - 11:00
25 de septiembre de 2026
Dance Room (in Thomas Jefferson Park) · Thomas Jefferson Park
Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y la respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras brindas conciencia y una nueva experiencia. Se recomiendan tapetes, pero no son obligatorios, y todos los niveles son bienvenidos. Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y el trabajo de respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal...
11:00 - 12:00
25 de septiembre de 2026
Brooklyn Public Library - Sheepshead Bay · NYC Park
Conéctate contigo mismo en Yoga con Nicole, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que conecta la respiración con el movimiento a medida que realizas posturas, con modificaciones para todos. La clase se centrará en la movilidad y la estabilidad para garantizar que te sientas desafiado, equilibrado y relajado. ¡Por favor trae una colchoneta! Regístrese para recibir actualizaciones de la clase.
10:00 - 11:00
26 de septiembre de 2026
Sobelsohn Basketball Court (in Forest Park) · Forest Park
Conéctate contigo mismo en Yoga para principiantes, una clase para disfrutar todos. Experimente un flujo para principiantes divertido y alegre que lo llevará sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Por favor trae una colchoneta. La clase se reúne en el césped al norte de la cancha de baloncesto de Sobelsohn.
10:30 - 11:15
26 de septiembre de 2026
Bella Abzug Park Fountains (in Bella Abzug Park) · Bella Abzug Park
Únase a Bien Good Well para recibir clases de yoga gratuitas en Bella Abzug Park, ¡traiga su propia estera! De mayo a septiembre de 2026 Lunes de 6:00 a 6:45 p. m. (flujo de yoga) Miércoles de 5:00 a 5:45 p. m. (flujo de yoga) Sábados a las 10:30 a. m. (pilates en estera) Muévase, respire y reconéctese en esta clase de yoga al aire libre de 45 minutos, ofrecida en inglés y español. Verónica guía un flujo acogedor arraigado en la alegría, la presencia y el movimiento intuitivo. Las clases incluyen ejercicios de respiración, posturas suaves de yoga y transiciones conscientes que apoyan la conexión a tierra, el equilibrio y la conexión interior. Ya sea que sea nuevo en el yoga o un experto en movimiento, lo alentarán a escuchar su cuerpo y moverse a su propio ritmo. ¿Todos los niveles son bienvenidos? ¿Traes colchoneta, agua y ropa cómoda?...
12:15 - 13:15
26 de septiembre de 2026
Multi-Use Room (in St. James Park) · St. James Park
Esta clase de nivel abierto está diseñada para despertar tu mente, cuerpo y sentidos a través de la respiración controlada, la meditación simple y la adopción de posturas corporales específicas. Por favor traiga una colchoneta y un candado para guardar su bolso. El centro no permite que nadie traiga sus bolsos a la sala de baile excepto: toalla, agua y teléfono.
13:00 - 14:00
27 de septiembre de 2026
Brower Park Lawn (in Brower Park) · Brower Park
Esta clase al aire libre combina movimientos suaves y meditación para ayudarte a reconectarte con tu respiración, tu cuerpo y tu entorno. Espere una práctica accesible y fundamentada centrada en el movimiento consciente, la presencia y la tranquilidad. Bienvenidos todos los niveles. Por favor trae una colchoneta.
10:00 - 11:00
28 de septiembre de 2026
Brooklyn Public Library- Gerritsen Beach · NYC Park
Conéctate contigo mismo en Yoga con Nicole, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que conecta la respiración con el movimiento a medida que realizas posturas, con modificaciones para todos. La clase se centrará en la movilidad y la estabilidad para garantizar que te sientas desafiado, equilibrado y relajado. ¡Por favor trae una colchoneta! Regístrese para recibir actualizaciones de la clase. La clase se llevará a cabo en el jardín comunitario junto a la biblioteca de Gerritsen Beach.
10:00 - 11:00
28 de septiembre de 2026
New York Public Library - Morningside Heights Branch · NYC Park
Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y la respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras brindas conciencia y una nueva experiencia. Por favor trae tu propia colchoneta de yoga. Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y el trabajo de respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras generas conciencia y una nueva...
11:30 - 12:30
28 de septiembre de 2026
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
Una serie terapéutica pero poderosa de equilibrio, estiramiento, flexión fácil de la espalda, torsión y posturas invertidas suaves, que concluye con una relajación guiada. NOTA: Las plazas son limitadas
18:00 - 18:45
28 de septiembre de 2026
Bella Abzug Park Fountains (in Bella Abzug Park) · Bella Abzug Park
Únase a Bien Good Well para recibir clases de yoga gratuitas en Bella Abzug Park. ¡Traiga su propia esterilla! ¿Mayo-septiembre de 2026? ¿Lunes de 6:00 a 6:45 p. m. (flujo de yoga)? Miércoles 5:00-5:45 PM (flujo de yoga)? Sábados a las 10:30 a. m. (mat pilates) Muévete, respira y reconéctate en esta clase de yoga al aire libre de 45 minutos, ofrecida tanto en inglés como en español. Verónica guía un flujo acogedor arraigado en la alegría, la presencia y el movimiento intuitivo. Las clases incluyen ejercicios de respiración, posturas suaves de yoga y transiciones conscientes que apoyan la conexión a tierra, el equilibrio y la conexión interior. Ya sea que sea nuevo en el yoga o un experto en movimiento, lo alentarán a escuchar su cuerpo y moverse a su propio ritmo. ¿Todos los niveles son bienvenidos? Trae colchoneta, agua y cómoda...
18:15 - 19:15
28 de septiembre de 2026
Entrance - 215th Place and 33rd Road (in Crocheron Park) · Crocheron Park
Conéctate contigo mismo en esta clase de Yoga con Ambeka, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que te llevará sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Nos centramos en las inversiones y el trabajo de respiración para garantizar que salgas de clase sintiéndote desafiado y equilibrado.
18:30 - 19:30
28 de septiembre de 2026
Bartow Community Center - Room 31 · NYC Park
Esta atractiva sesión de yoga en silla combina estiramientos suaves, respiración consciente y ejercicios ligeros de fortalecimiento para que te sientas relajado pero revitalizado. Todos los movimientos son suaves para las articulaciones y al mismo tiempo mejoran la flexibilidad, la postura y el bienestar general. Ideal para principiantes, adultos mayores o cualquiera que busque una forma de apoyo para mantenerse activo.
10:00 - 11:00
29 de septiembre de 2026
Upper Highland Lawn · NYC Park
Únase a NYC Parks y Maya Eberhart, fundadora de Rising Vibes Yoga, para una clase de yoga gratuita de una hora el martes 29 de septiembre. Abierto a todos los niveles: prepárese para moverse, respirar y reconectarse consigo mismo en un ambiente comunitario edificante en Highland Park. Traiga su estera de yoga, agua y una mente abierta, y prepárese para fluir.
10:00 - 11:00
29 de septiembre de 2026
Dance Room (in Highbridge Park) · Highbridge Park
Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y la respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras brindas conciencia y una nueva experiencia. Se recomiendan tapetes, pero no son obligatorios, y todos los niveles son bienvenidos. Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y el trabajo de respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal...
18:00 - 19:00
29 de septiembre de 2026
Dance Room (in St. John's Park) · St. John's Park
La clase de hatha basada en la alineación te invita a reducir la velocidad y reconectarte con tu respiración y tu cuerpo a través del movimiento consciente. Juntos exploraremos posturas accesibles, movilidad y conciencia corporal en un entorno de apoyo diseñado para todos los niveles. Por favor trae una colchoneta. Los participantes deberán registrarse en la recepción y traer candados para guardar sus maletas. El centro no permite que nadie traiga sus bolsos a la sala de baile excepto: toalla, agua y teléfono.
18:00 - 19:00
29 de septiembre de 2026
Dance Room (in Hamilton Fish Park) · Hamilton Fish Park
Conéctate contigo mismo en Yoga, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que te llevará sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Nos centramos en las inversiones y el trabajo de respiración para garantizar que salgas de clase sintiéndote desafiado y equilibrado. Tapetes y recomendados pero no obligatorios.
11:00 - 12:00
30 de septiembre de 2026
Greeley Square Park
Únase a 34th Street Partnership en Greeley Square los miércoles por la mañana para una clase de yoga en silla rejuvenecedora, relajante y accesible. Nuestros instructores experimentados lo guiarán a través de una serie de posturas y estiramientos que centrarán su cuerpo y calmarán su mente. Esta clase es perfecta para personas de todos los niveles; no se requiere experiencia. Recomendamos traer una botella de agua y usar ropa deportiva cómoda. Se recomienda registrarse para este evento.
12:00 - 13:00
30 de septiembre de 2026
Brooklyn Public Library - Kings Highway Branch · NYC Park
Conéctate contigo mismo en Yoga con Nicole, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que conecta la respiración con el movimiento a medida que realizas posturas, con modificaciones para todos. La clase se centrará en la movilidad y la estabilidad para garantizar que te sientas desafiado, equilibrado y relajado. ¡Por favor trae una colchoneta! Regístrese para recibir actualizaciones de la clase.
17:00 - 17:45
30 de septiembre de 2026
Bella Abzug Park Fountains (in Bella Abzug Park) · Bella Abzug Park
Únase a Bien Good Well para recibir clases de yoga gratuitas en Bella Abzug Park. ¡Traiga su propia esterilla! ¿Mayo-septiembre de 2026? ¿Lunes de 6:00 a 6:45 p. m. (flujo de yoga)? Miércoles 5:00-5:45 PM (flujo de yoga)? Sábados a las 10:30 a. m. (mat pilates) Muévete, respira y reconéctate en esta clase de yoga al aire libre de 45 minutos, ofrecida tanto en inglés como en español. Verónica guía un flujo acogedor arraigado en la alegría, la presencia y el movimiento intuitivo. Las clases incluyen ejercicios de respiración, posturas suaves de yoga y transiciones conscientes que apoyan la conexión a tierra, el equilibrio y la conexión interior. Ya sea que sea nuevo en el yoga o un experto en movimiento, lo alentarán a escuchar su cuerpo y moverse a su propio ritmo. ¿Todos los niveles son bienvenidos? Trae colchoneta, agua y cómoda...
17:45 - 18:45
30 de septiembre de 2026
NYC Department of Health and Mental Hygiene- Bedford-Stuyvesant Center · NYC Park
Mat Pilates es una clase de ejercicios para principiantes que se concentra en fortalecer el cuerpo con énfasis en la fuerza central. Los objetivos de esta clase son mejorar la postura, estabilizar y alargar la columna y desarrollar el equilibrio y la fuerza general. ¡Mat Pilates es una excelente opción para todos los niveles de condición física! Por favor traiga su propia estera.
18:30 - 19:30
30 de septiembre de 2026
The Plaza at 66th Street (in Riverside Park South) · Riverside Park South
Termine su día con yoga en un hermoso atardecer dirigido por la instructora Meg SantaMaria de Roadside Yogi. Apto para todos los niveles de condición física. Por favor use ropa cómoda y traiga su propia colchoneta.
13:00 - 14:00
1 de octubre de 2026
The Interchurch Center · NYC Park
Esta sesión de yoga está diseñada para ayudarlo a comprender mejor cómo funciona el cuerpo enfocándose en mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. La clase comienza sentado en una silla para aislar mejor cada grupo de músculos, seguido de llevar tu práctica a la colchoneta (¡o permanecer sentado, si lo deseas!). Únase a esta clase y redescubra datos divertidos sobre cada parte del cuerpo que constituye su totalidad. No es necesaria experiencia y todos los niveles son bienvenidos: únase con el corazón y la mente abiertos.
18:00 - 19:00
1 de octubre de 2026
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
Una serie terapéutica pero poderosa de equilibrio, estiramiento, flexión fácil de la espalda, torsión y posturas invertidas suaves, que concluye con una relajación guiada. NOTA: Las plazas son limitadas
8:30 a. m. - 9:30 a. m.
2 de octubre de 2026
Garibaldi Plaza (in Washington Square Park) · Washington Square Park
Comience su mañana equilibrado y renovado con una clase de yoga gratuita dirigida por las instructoras de yoga locales Mariah y Frances en Garibaldi Plaza. Trae una estera de yoga y una botella de agua.
10:00 - 11:00
2 de octubre de 2026
Dance Room (in Thomas Jefferson Park) · Thomas Jefferson Park
Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y la respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras brindas conciencia y una nueva experiencia. Se recomiendan tapetes, pero no son obligatorios, y todos los niveles son bienvenidos. Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y el trabajo de respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal...
11:00 - 12:00
2 de octubre de 2026
Brooklyn Public Library - Sheepshead Bay · NYC Park
Conéctate contigo mismo en Yoga con Nicole, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que conecta la respiración con el movimiento a medida que realizas posturas, con modificaciones para todos. La clase se centrará en la movilidad y la estabilidad para garantizar que te sientas desafiado, equilibrado y relajado. ¡Por favor trae una colchoneta! Regístrese para recibir actualizaciones de la clase.
12:15 - 13:15
3 de octubre de 2026
Multi-Use Room (in St. James Park) · St. James Park
Esta clase de nivel abierto está diseñada para despertar tu mente, cuerpo y sentidos a través de la respiración controlada, la meditación simple y la adopción de posturas corporales específicas. Por favor traiga una colchoneta y un candado para guardar su bolso. El centro no permite que nadie traiga sus bolsos a la sala de baile excepto: toalla, agua y teléfono.
10:00 - 11:00
5 de octubre de 2026
Brooklyn Public Library- Gerritsen Beach · NYC Park
Conéctate contigo mismo en Yoga con Nicole, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que conecta la respiración con el movimiento a medida que realizas posturas, con modificaciones para todos. La clase se centrará en la movilidad y la estabilidad para garantizar que te sientas desafiado, equilibrado y relajado. ¡Por favor trae una colchoneta! Regístrese para recibir actualizaciones de la clase. La clase se llevará a cabo en el jardín comunitario junto a la biblioteca de Gerritsen Beach.
10:00 - 11:00
5 de octubre de 2026
New York Public Library - Morningside Heights Branch · NYC Park
Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y la respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras brindas conciencia y una nueva experiencia. Por favor trae tu propia colchoneta de yoga. Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y el trabajo de respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras generas conciencia y una nueva...
11:30 - 12:30
5 de octubre de 2026
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
Una serie terapéutica pero poderosa de equilibrio, estiramiento, flexión fácil de la espalda, torsión y posturas invertidas suaves, que concluye con una relajación guiada. NOTA: Las plazas son limitadas
18:15 - 19:15
5 de octubre de 2026
Entrance - 215th Place and 33rd Road (in Crocheron Park) · Crocheron Park
Conéctate contigo mismo en esta clase de Yoga con Ambeka, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que te llevará sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Nos centramos en las inversiones y el trabajo de respiración para garantizar que salgas de clase sintiéndote desafiado y equilibrado.
18:30 - 19:30
5 de octubre de 2026
Bartow Community Center - Room 31 · NYC Park
Esta atractiva sesión de yoga en silla combina estiramientos suaves, respiración consciente y ejercicios ligeros de fortalecimiento para que te sientas relajado pero revitalizado. Todos los movimientos son suaves para las articulaciones y al mismo tiempo mejoran la flexibilidad, la postura y el bienestar general. Ideal para principiantes, adultos mayores o cualquiera que busque una forma de apoyo para mantenerse activo.
10:00 - 11:00
6 de octubre de 2026
Dance Room (in Highbridge Park) · Highbridge Park
Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y la respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras brindas conciencia y una nueva experiencia. Se recomiendan tapetes, pero no son obligatorios, y todos los niveles son bienvenidos. Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y el trabajo de respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal...
18:00 - 19:00
6 de octubre de 2026
Dance Room (in St. John's Park) · St. John's Park
La clase de hatha basada en la alineación te invita a reducir la velocidad y reconectarte con tu respiración y tu cuerpo a través del movimiento consciente. Juntos exploraremos posturas accesibles, movilidad y conciencia corporal en un entorno de apoyo diseñado para todos los niveles. Por favor trae una colchoneta. Los participantes deberán registrarse en la recepción y traer candados para guardar sus maletas. El centro no permite que nadie traiga sus bolsos a la sala de baile excepto: toalla, agua y teléfono.
18:00 - 19:00
6 de octubre de 2026
Dance Room (in Hamilton Fish Park) · Hamilton Fish Park
Conéctate contigo mismo en Yoga, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que te llevará sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Nos centramos en las inversiones y el trabajo de respiración para garantizar que salgas de clase sintiéndote desafiado y equilibrado. Tapetes y recomendados pero no obligatorios.
11:00 - 12:00
7 de octubre de 2026
Greeley Square Park
Únase a 34th Street Partnership en Greeley Square los miércoles por la mañana para una clase de yoga en silla rejuvenecedora, relajante y accesible. Nuestros instructores experimentados lo guiarán a través de una serie de posturas y estiramientos que centrarán su cuerpo y calmarán su mente. Esta clase es perfecta para personas de todos los niveles; no se requiere experiencia. Recomendamos traer una botella de agua y usar ropa deportiva cómoda. Se recomienda registrarse para este evento.
12:00 - 13:00
7 de octubre de 2026
Brooklyn Public Library - Kings Highway Branch · NYC Park
Conéctate contigo mismo en Yoga con Nicole, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que conecta la respiración con el movimiento a medida que realizas posturas, con modificaciones para todos. La clase se centrará en la movilidad y la estabilidad para garantizar que te sientas desafiado, equilibrado y relajado. ¡Por favor trae una colchoneta! Regístrese para recibir actualizaciones de la clase.
17:45 - 18:45
7 de octubre de 2026
NYC Department of Health and Mental Hygiene- Bedford-Stuyvesant Center · NYC Park
Mat Pilates es una clase de ejercicios para principiantes que se concentra en fortalecer el cuerpo con énfasis en la fuerza central. Los objetivos de esta clase son mejorar la postura, estabilizar y alargar la columna y desarrollar el equilibrio y la fuerza general. ¡Mat Pilates es una excelente opción para todos los niveles de condición física! Por favor traiga su propia estera.
18:00 - 19:00
8 de octubre de 2026
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
Una serie terapéutica pero poderosa de equilibrio, estiramiento, flexión fácil de la espalda, torsión y posturas invertidas suaves, que concluye con una relajación guiada. NOTA: Las plazas son limitadas
8:30 a. m. - 9:30 a. m.
9 de octubre de 2026
Garibaldi Plaza (in Washington Square Park) · Washington Square Park
Comience su mañana equilibrado y renovado con una clase de yoga gratuita dirigida por las instructoras de yoga locales Mariah y Frances en Garibaldi Plaza. Trae una estera de yoga y una botella de agua.
10:00 - 11:00
9 de octubre de 2026
Dance Room (in Thomas Jefferson Park) · Thomas Jefferson Park
Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y la respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal mientras brindas conciencia y una nueva experiencia. Se recomiendan tapetes, pero no son obligatorios, y todos los niveles son bienvenidos. Conéctate, equilibra y desafíate con Yoga en español. Esta clase de Vinyasa Yoga incluye flujos de intensidad media que te llevarán sin problemas desde el saludo al sol hasta una postura máxima final. Ven y concéntrate en las inversiones y el trabajo de respiración para ayudarte a mejorar tu práctica personal...
11:00 - 12:00
9 de octubre de 2026
Brooklyn Public Library - Sheepshead Bay · NYC Park
Conéctate contigo mismo en Yoga con Nicole, una clase para disfrutar todos. Experimenta un flujo divertido y alegre de intensidad media que conecta la respiración con el movimiento a medida que realizas posturas, con modificaciones para todos. La clase se centrará en la movilidad y la estabilidad para garantizar que te sientas desafiado, equilibrado y relajado. ¡Por favor trae una colchoneta! Regístrese para recibir actualizaciones de la clase.
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