公園、公共スペース、コミュニティプログラムでの定期的なヨガ教室は無料です。
このニューヨーク市の無料ヨガディレクトリを使用して、公式登録ページまたは主催者ページがある定期的な屋外ヨガクラスやコミュニティヨガクラスを見つけましょう。
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午後6時～午後6時45分
2026年5月～9月
Bella Abzug Park Fountains · Hudson Yards
Bien Good Well の月曜日の無料屋外ヨガ フロー。ベロニカが英語とスペイン語で教えます。 45分間の呼吸法、穏やかなヨガのポーズ、マインドフルな移行。 W 34 番街と W 35 番街と 10 番街と 11 番街の間の噴水のそばで待ち合わせてください。どのレベルでも歓迎します。マット、水、動きやすい服装をご持参ください。
午後5時～午後5時45分
2026年5月～9月
Bella Abzug Park Fountains · Hudson Yards
Bien Good Well の水曜日の無料屋外ヨガ フロー。ベロニカが英語とスペイン語で教えます。 45分間の呼吸法、穏やかなヨガのポーズ、マインドフルな移行。 W 34 番街と W 35 番街と 10 番街と 11 番街の間の噴水のそばで待ち合わせてください。どのレベルでも歓迎します。マット、水、動きやすい服装をご持参ください。
午前10時30分
2026年5月～9月
Bella Abzug Park Fountains · Hudson Yards
ビエン・グッド・ウェルの土曜日の無料屋外マットピラティス。ベロニカが英語とスペイン語で教えます。 W 34 番街と W 35 番街と 10 番街と 11 番街の間の噴水のそばで待ち合わせてください。どのレベルでも歓迎します。マット、水、動きやすい服装をご持参ください。
午後6時～午後7時
2026年5月5日～9月29日
Brooklyn Bridge Park Pier 3 Central Lawn · Brooklyn Heights
無料のウォーターフロント ワークアウト シリーズの一環として、ブルックリン ブリッジ パークで毎週開催されるウォーターフロント ヨガ。
午前10時
毎週
Highbridge Recreation Center · Washington Heights
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。このスペイン語クラスは、火曜日と金曜日の午前 10 時からハイブリッジ レクリエーション センターのダンス ルームで開催されます。メンバーシップは必要ありません。レクリエーションセンター内で開催されるクラスには、鍵と写真付き身分証明書をご持参ください。
午後6時
毎週
Hamilton Fish Recreation Center · Lower East Side
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。ロウワー イースト サイド クラスは火曜日の夜 6 時からダンス ルームで行われます。メンバーシップは必要ありません。レクリエーションセンター内で開催されるクラスには、鍵と写真付き身分証明書をご持参ください。
午後1時
毎週
The Interchurch Center · Morningside Heights
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。ファンクショナル ヨガは木曜日の午後 1 時から、コロンビア近郊のランチタイムに利用できるリバーサイド ドライブのインターチャーチ センターで開催されます。メンバーシップは必要ありません。レクリエーションセンター内で開催されるクラスには、鍵と写真付き身分証明書をご持参ください。
午前10時
毎週
New York Public Library - Morningside Heights · Morningside Heights
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。このスペイン語クラスは、月曜日の朝 10 時にモーニングサイド ハイツ分館図書館で開催されます。図書館サイトにはレクリエーション センターのメンバーシップはまったく必要ありません。
午後6時
毎週
Queens Public Library - Bayside · Bayside
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。ジェントル ヨガは木曜の夜 6 時からクイーンズのベイサイド分館図書館で開催され、初心者や高齢者に適したゆっくりとしたペースで行われます。図書館サイトには会員登録は必要ありません。
12:15pm
毎週
St. James Recreation Center · The Bronx
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。ブロンクス クラスは土曜日の正午、セント ジェームス レクリエーション センターの多目的室で午後 12 時 15 分に開催されます。メンバーシップは必要ありません。レクリエーションセンター内で開催されるクラスには、鍵と写真付き身分証明書をご持参ください。
午前10時
毎週
Brooklyn Public Library - Gerritsen Beach · Gerritsen Beach
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。このブルックリンのクラスは、月曜日の朝 10 時にゲリッセン ビーチ分館の図書館で開催されます。図書館サイトには会員登録は必要ありません。
午後6時30分
毎週
Bartow Community Center · Co-op City
シェイプアップ NYC は公園局の無料のグループ フィットネス プログラムで、5 つの区すべてで一年中実施されています。チェアヨガは月曜の夜、午後6時30分にコープシティのバートウコミュニティセンターのルーム31で開催され、全席着席であらゆる移動レベルに開かれています。メンバーシップは必要ありません。レクリエーションセンター内で開催されるクラスには、鍵と写真付き身分証明書をご持参ください。
午前10時～午前11時
Sep 28, 2026
Brooklyn Public Library- Gerritsen Beach · NYC Park
ニコールのヨガで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。ポーズを流れるように呼吸と動きを結びつける、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。誰でも楽しめる修正が施されています。クラスは可動性と安定性に焦点を当て、挑戦し、バランスが取れ、リラックスした気分で帰っていただけるようにします。マットをご持参ください！クラスの最新情報を入手するには登録してください。クラスはゲリッツェン ビーチ図書館の隣にあるコミュニティ ガーデンで開催されます。
午前10時～午前11時
Sep 28, 2026
New York Public Library - Morningside Heights Branch · NYC Park
スペイン語でヨガを結び付け、平衡させ、安全性を高めます。ヴィンヤサ ヨガのクラスには、最終的な姿勢を保つための集中的なメディアの準備が含まれます。集中力と反転力、そして呼吸法を駆使して、個人的な視点から実践し、新たな経験を積み上げてください。ヨガを楽しんでください。スペイン語のヨガでつながり、バランスを取り、自分自身に挑戦しましょう。このヴィンヤサ ヨガ クラスには、太陽礼拝から最後のピークのポーズまでシームレスに移動できる中強度のフローが含まれています。反転と呼吸法に集中して、気づきと新しい感覚をもたらしながら、個人的な練習を改善しましょう。
11:30am - 12:30pm
Sep 28, 2026
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
バランスを整え、ストレッチし、簡単に背中を曲げ、ひねり、穏やかな倒立姿勢を行う、治療的でありながら強力な一連のポーズで、ガイド付きのリラクゼーションで終わります。注: スポットには限りがあります
午後6時～午後6時45分
Sep 28, 2026
Bella Abzug Park Fountains (in Bella Abzug Park) · Bella Abzug Park
ベラ アブズグ公園での無料ヨガ クラスに参加するには、マットをご持参ください。2026 年 5 月から 9 月?月曜 午後6時～6時45分（ヨガフロー）？水曜日 午後 5:00 ～ 5:45 (ヨガの流れ)?土曜午前 10 時 30 分 (マット ピラティス)この 45 分間の屋外ヨガ クラスで、体を動かし、呼吸し、つながりを取り戻しましょう。英語とスペイン語の両方で提供されます。ベロニカは、喜び、存在感、直感的な動きに根ざした心地よい流れを導きます。クラスには、呼吸法、穏やかなヨガのポーズ、グラウンディング、バランス、内なるつながりをサポートするマインドフルなトランジションが含まれます。ヨガが初めての方でも、熟練した運動家でも、自分の体の声に耳を傾け、自分のペースで動くことが奨励されます。すべてのレベルを歓迎しますか?マット、水、快適なものをご持参ください。
6:15pm - 7:15pm
Sep 28, 2026
Entrance - 215th Place and 33rd Road (in Crocheron Park) · Crocheron Park
アンベカのヨガクラスで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。太陽礼拝から最後のピークポーズまでシームレスに移動できる、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。私たちは反転と呼吸法に重点を置き、クラスを終えたときに挑戦的でバランスのとれた気分になれるようにします。
午後6時30分～午後7時30分
Sep 28, 2026
Bartow Community Center - Room 31 · NYC Park
この魅力的なチェア ヨガ セッションでは、穏やかなストレッチ、マインドフルな呼吸、軽い強化エクササイズを組み合わせて、リラックスしながらも活力を感じていただけます。すべての動作は関節に負担をかけず、柔軟性、姿勢、全体的な健康状態を高めます。初心者、高齢者、またはアクティブに過ごすためのサポート方法を探している人に最適です。
午前10時～午前11時
Sep 29, 2026
Upper Highland Lawn · NYC Park
9 月 29 日火曜日、NYC パークスとライジング バイブス ヨガの創設者マヤ エバーハートによる 1 時間の無料ヨガ クラスに参加しましょう。あらゆるレベルに開かれています。ハイランド パークの高揚感のあるコミュニティ環境で、体を動かし、呼吸し、自分自身と再接続する準備をしてください。ヨガマット、水、そして広い心を持って、流れる準備をしましょう。
午前10時～午前11時
Sep 29, 2026
Dance Room (in Highbridge Park) · Highbridge Park
スペイン語でヨガを結び付け、平衡させ、安全性を高めます。ヴィンヤサ ヨガのクラスには、最終的な姿勢を保つための集中的なメディアの準備が含まれます。集中力と反転力、そして呼吸法を駆使して、個人的な視点から実践し、新たな経験を積み上げてください。テープをお勧めします、息子の義務を負わないようにしてください。スペイン語のヨガでつながり、バランスを取り、自分自身に挑戦しましょう。このヴィンヤサ ヨガ クラスには、太陽礼拝から最後のピークのポーズまでシームレスに移動できる中強度のフローが含まれています。個人の練習を改善するために、反転と呼吸法に集中してください...
午後6時～午後7時
Sep 29, 2026
Dance Room (in St. John's Park) · St. John's Park
アライメントベースのハタ クラスでは、マインドフルな動きを通じて、ゆっくりと呼吸と体を再び結びつけることができます。あらゆるレベル向けに設計されたサポート的な環境で、アクセスしやすい姿勢、可動性、身体の認識を一緒に探っていきます。マットをご持参ください。参加者はフロントデスクにサインインし、バッグを施錠するための鍵を持参する必要があります。センターでは、タオル、水、電話以外のバッグをダンスルームに持ち込むことを禁止しています。
午後6時～午後7時
Sep 29, 2026
Dance Room (in Hamilton Fish Park) · Hamilton Fish Park
誰でも楽しめるヨガのクラスで自分自身とつながりましょう。太陽礼拝から最後のピークポーズまでシームレスに移動できる、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。私たちは反転と呼吸法に重点を置き、クラスを終えたときに挑戦的でバランスのとれた気分になれるようにします。マットと推奨されていますが、必須ではありません。
午前11時～午後12時
Sep 30, 2026
Greeley Square Park
水曜日の朝、グリーリー スクエアで開催される 34th ストリート パートナーシップに参加して、元気を取り戻し、リラックスできる、誰もが参加できるチェア ヨガ クラスをお楽しみください。私たちの経験豊富なインストラクターが、体の中心を整え、心を落ち着かせる一連のポーズとストレッチを指導します。このクラスは、あらゆる能力レベルの人々に最適です。経験は必要ありません。水筒の持参と、動きやすい服装でのご参加をおすすめします。ぜひご参加ください。
12:00pm - 1:00pm
Sep 30, 2026
Brooklyn Public Library - Kings Highway Branch · NYC Park
ニコールのヨガで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。ポーズを流れるように呼吸と動きを結びつける、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。誰でも楽しめる修正が施されています。クラスは可動性と安定性に焦点を当て、挑戦し、バランスが取れ、リラックスした気分で帰っていただけるようにします。マットをご持参ください！クラスの最新情報を入手するには登録してください。
午後5時～午後5時45分
Sep 30, 2026
Bella Abzug Park Fountains (in Bella Abzug Park) · Bella Abzug Park
ベラ アブズグ公園での無料ヨガ クラスに参加するには、マットをご持参ください。2026 年 5 月から 9 月?月曜 午後6時～6時45分（ヨガフロー）？水曜日 午後 5:00 ～ 5:45 (ヨガの流れ)?土曜午前 10 時 30 分 (マット ピラティス)この 45 分間の屋外ヨガ クラスで、体を動かし、呼吸し、つながりを取り戻しましょう。英語とスペイン語の両方で提供されます。ベロニカは、喜び、存在感、直感的な動きに根ざした心地よい流れを導きます。クラスには、呼吸法、穏やかなヨガのポーズ、グラウンディング、バランス、内なるつながりをサポートするマインドフルなトランジションが含まれます。ヨガが初めての方でも、熟練した運動家でも、自分の体の声に耳を傾け、自分のペースで動くことが奨励されます。すべてのレベルを歓迎しますか?マット、水、快適なものをご持参ください。
5:45pm - 6:45pm
Sep 30, 2026
NYC Department of Health and Mental Hygiene- Bedford-Stuyvesant Center · NYC Park
マットピラティスは、コアの強さを重視して体を強化することに焦点を当てた初心者向けのエクササイズクラスです。このクラスの目標は、姿勢を改善し、背骨を安定させて伸ばすこと、そしてバランスと全体的な強さを養うことです。マットピラティスは、あらゆるフィットネスレベルに最適なオプションです。マットはご持参ください。
午後6時30分～午後7時30分
Sep 30, 2026
The Plaza at 66th Street (in Riverside Park South) · Riverside Park South
Roadside Yogi のインストラクター、メグ サンタマリアが指導する美しい夕日の中でヨガをして 1 日を終えます。あらゆるフィットネスレベルに適しています。動きやすい服装でマットをご持参ください。
1:00pm - 2:00pm
2026 年 10 月 1 日
The Interchurch Center · NYC Park
このヨガ セッションは、バランス、強さ、柔軟性の向上に焦点を当て、体の仕組みをより深く理解できるように設計されています。クラスは、各筋肉群をより適切に分離するために椅子に座って開始し、その後、マットの上で練習を行います（または、希望する場合は座ったままにしてください）。このクラスに参加して、あなたという人間全体を構成する体の各部分についての楽しい事実を再発見してください。経験は必要ありません。あらゆるレベルを歓迎します。心を開いてオープンな気持ちで参加してください。
午後6時～午後7時
2026 年 10 月 1 日
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
バランスを整え、ストレッチし、簡単に背中を曲げ、ひねり、穏やかな倒立姿勢を行う、治療的でありながら強力な一連のポーズで、ガイド付きのリラクゼーションで終わります。注: スポットには限りがあります
8:30am - 9:30am
2026 年 10 月 2 日
Garibaldi Plaza (in Washington Square Park) · Washington Square Park
ガリバルディ プラザで地元のヨガ インストラクターのマライアとフランシスが指導する無料のヨガ クラスで、バランスの取れたリフレッシュした朝をスタートしましょう。ヨガマットと水筒をご持参ください。
午前10時～午前11時
2026 年 10 月 2 日
Dance Room (in Thomas Jefferson Park) · Thomas Jefferson Park
スペイン語でヨガを結び付け、平衡させ、安全性を高めます。ヴィンヤサ ヨガのクラスには、最終的な姿勢を保つための集中的なメディアの準備が含まれます。集中力と反転力、そして呼吸法を駆使して、個人的な視点から実践し、新たな経験を積み上げてください。テープをお勧めします、息子の義務を負わないようにしてください。スペイン語のヨガでつながり、バランスを取り、自分自身に挑戦しましょう。このヴィンヤサ ヨガ クラスには、太陽礼拝から最後のピークのポーズまでシームレスに移動できる中強度のフローが含まれています。個人の練習を改善するために、反転と呼吸法に集中してください...
午前11時～午後12時
2026 年 10 月 2 日
Brooklyn Public Library - Sheepshead Bay · NYC Park
ニコールのヨガで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。ポーズを流れるように呼吸と動きを結びつける、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。誰でも楽しめる修正が施されています。クラスは可動性と安定性に焦点を当て、挑戦し、バランスが取れ、リラックスした気分で帰っていただけるようにします。マットをご持参ください！クラスの最新情報を入手するには登録してください。
12:15pm - 1:15pm
2026 年 10 月 3 日
Multi-Use Room (in St. James Park) · St. James Park
このオープンレベルのクラスは、コントロールされた呼吸、簡単な瞑想、特定の身体姿勢の採用を通じて、心、身体、感覚を目覚めさせるように設計されています。マットとカバンに鍵をかける鍵をご持参ください。センターでは、タオル、水、電話以外のバッグをダンスルームに持ち込むことを禁止しています。
午前10時～午前11時
Oct 5, 2026
Brooklyn Public Library- Gerritsen Beach · NYC Park
ニコールのヨガで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。ポーズを流れるように呼吸と動きを結びつける、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。誰でも楽しめる修正が施されています。クラスは可動性と安定性に焦点を当て、挑戦し、バランスが取れ、リラックスした気分で帰っていただけるようにします。マットをご持参ください！クラスの最新情報を入手するには登録してください。クラスはゲリッツェン ビーチ図書館の隣にあるコミュニティ ガーデンで開催されます。
午前10時～午前11時
Oct 5, 2026
New York Public Library - Morningside Heights Branch · NYC Park
スペイン語でヨガを結び付け、平衡させ、安全性を高めます。ヴィンヤサ ヨガのクラスには、最終的な姿勢を保つための集中的なメディアの準備が含まれます。集中力と反転力、そして呼吸法を駆使して、個人的な視点から実践し、新たな経験を積み上げてください。ヨガを楽しんでください。スペイン語のヨガでつながり、バランスを取り、自分自身に挑戦しましょう。このヴィンヤサ ヨガ クラスには、太陽礼拝から最後のピークのポーズまでシームレスに移動できる中強度のフローが含まれています。反転と呼吸法に集中して、気づきと新しい感覚をもたらしながら、個人的な練習を改善しましょう。
11:30am - 12:30pm
Oct 5, 2026
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
バランスを整え、ストレッチし、簡単に背中を曲げ、ひねり、穏やかな倒立姿勢を行う、治療的でありながら強力な一連のポーズで、ガイド付きのリラクゼーションで終わります。注: スポットには限りがあります
6:15pm - 7:15pm
Oct 5, 2026
Entrance - 215th Place and 33rd Road (in Crocheron Park) · Crocheron Park
アンベカのヨガクラスで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。太陽礼拝から最後のピークポーズまでシームレスに移動できる、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。私たちは反転と呼吸法に重点を置き、クラスを終えたときに挑戦的でバランスのとれた気分になれるようにします。
午後6時30分～午後7時30分
Oct 5, 2026
Bartow Community Center - Room 31 · NYC Park
この魅力的なチェア ヨガ セッションでは、穏やかなストレッチ、マインドフルな呼吸、軽い強化エクササイズを組み合わせて、リラックスしながらも活力を感じていただけます。すべての動作は関節に負担をかけず、柔軟性、姿勢、全体的な健康状態を高めます。初心者、高齢者、またはアクティブに過ごすためのサポート方法を探している人に最適です。
午前10時～午前11時
Oct 6, 2026
Dance Room (in Highbridge Park) · Highbridge Park
スペイン語でヨガを結び付け、平衡させ、安全性を高めます。ヴィンヤサ ヨガのクラスには、最終的な姿勢を保つための集中的なメディアの準備が含まれます。集中力と反転力、そして呼吸法を駆使して、個人的な視点から実践し、新たな経験を積み上げてください。テープをお勧めします、息子の義務を負わないようにしてください。スペイン語のヨガでつながり、バランスを取り、自分自身に挑戦しましょう。このヴィンヤサ ヨガ クラスには、太陽礼拝から最後のピークのポーズまでシームレスに移動できる中強度のフローが含まれています。個人の練習を改善するために、反転と呼吸法に集中してください...
午後6時～午後7時
Oct 6, 2026
Dance Room (in St. John's Park) · St. John's Park
アライメントベースのハタ クラスでは、マインドフルな動きを通じて、ゆっくりと呼吸と体を再び結びつけることができます。あらゆるレベル向けに設計されたサポート的な環境で、アクセスしやすい姿勢、可動性、身体の認識を一緒に探っていきます。マットをご持参ください。参加者はフロントデスクにサインインし、バッグを施錠するための鍵を持参する必要があります。センターでは、タオル、水、電話以外のバッグをダンスルームに持ち込むことを禁止しています。
午後6時～午後7時
Oct 6, 2026
Dance Room (in Hamilton Fish Park) · Hamilton Fish Park
誰でも楽しめるヨガのクラスで自分自身とつながりましょう。太陽礼拝から最後のピークポーズまでシームレスに移動できる、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。私たちは反転と呼吸法に重点を置き、クラスを終えたときに挑戦的でバランスのとれた気分になれるようにします。マットと推奨されていますが、必須ではありません。
午前11時～午後12時
2026 年 10 月 7 日
Greeley Square Park
水曜日の朝、グリーリー スクエアで開催される 34th ストリート パートナーシップに参加して、元気を取り戻し、リラックスできる、誰もが参加できるチェア ヨガ クラスをお楽しみください。私たちの経験豊富なインストラクターが、体の中心を整え、心を落ち着かせる一連のポーズとストレッチを指導します。このクラスは、あらゆる能力レベルの人々に最適です。経験は必要ありません。水筒の持参と、動きやすい服装でのご参加をおすすめします。ぜひご参加ください。
12:00pm - 1:00pm
2026 年 10 月 7 日
Brooklyn Public Library - Kings Highway Branch · NYC Park
ニコールのヨガで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。ポーズを流れるように呼吸と動きを結びつける、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。誰でも楽しめる修正が施されています。クラスは可動性と安定性に焦点を当て、挑戦し、バランスが取れ、リラックスした気分で帰っていただけるようにします。マットをご持参ください！クラスの最新情報を入手するには登録してください。
5:45pm - 6:45pm
2026 年 10 月 7 日
NYC Department of Health and Mental Hygiene- Bedford-Stuyvesant Center · NYC Park
マットピラティスは、コアの強さを重視して体を強化することに焦点を当てた初心者向けのエクササイズクラスです。このクラスの目標は、姿勢を改善し、背骨を安定させて伸ばすこと、そしてバランスと全体的な強さを養うことです。マットピラティスは、あらゆるフィットネスレベルに最適なオプションです。マットはご持参ください。
午後6時～午後7時
Oct 8, 2026
Queens Public Library - Bayside · NYC Park
バランスを整え、ストレッチし、簡単に背中を曲げ、ひねり、穏やかな倒立姿勢を行う、治療的でありながら強力な一連のポーズで、ガイド付きのリラクゼーションで終わります。注: スポットには限りがあります
8:30am - 9:30am
Oct 9, 2026
Garibaldi Plaza (in Washington Square Park) · Washington Square Park
ガリバルディ プラザで地元のヨガ インストラクターのマライアとフランシスが指導する無料のヨガ クラスで、バランスの取れたリフレッシュした朝をスタートしましょう。ヨガマットと水筒をご持参ください。
午前10時～午前11時
Oct 9, 2026
Dance Room (in Thomas Jefferson Park) · Thomas Jefferson Park
スペイン語でヨガを結び付け、平衡させ、安全性を高めます。ヴィンヤサ ヨガのクラスには、最終的な姿勢を保つための集中的なメディアの準備が含まれます。集中力と反転力、そして呼吸法を駆使して、個人的な視点から実践し、新たな経験を積み上げてください。テープをお勧めします、息子の義務を負わないようにしてください。スペイン語のヨガでつながり、バランスを取り、自分自身に挑戦しましょう。このヴィンヤサ ヨガ クラスには、太陽礼拝から最後のピークのポーズまでシームレスに移動できる中強度のフローが含まれています。個人の練習を改善するために、反転と呼吸法に集中してください...
午前11時～午後12時
Oct 9, 2026
Brooklyn Public Library - Sheepshead Bay · NYC Park
ニコールのヨガで自分自身とつながりましょう。誰もが楽しめるクラスです。ポーズを流れるように呼吸と動きを結びつける、楽しくて軽快な中強度のフローを体験してください。誰でも楽しめる修正が施されています。クラスは可動性と安定性に焦点を当て、挑戦し、バランスが取れ、リラックスした気分で帰っていただけるようにします。マットをご持参ください！クラスの最新情報を入手するには登録してください。
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