En utilisant votre propre poids corporel, venez découvrir ce cours d’entraînement en circuit qui se concentre sur les mouvements fonctionnels quotidiens qui augmenteront la force globale. Il ne s'agit pas seulement d'un excellent entraînement, mais aussi d'un moyen d'apprendre des « outils de mouvement » que vous pouvez utiliser dans la vie de tous les jours. Ouvert à tous les niveaux de forme physique, vous pouvez vous attendre à plusieurs séries d'exercices chronométrés suivis de repos. Les séries et les rondes varieront d'une classe à l'autre, et tous les exercices seront démontrés et indiqués aux participants.
En utilisant votre propre poids corporel, venez découvrir ce cours d’entraînement en circuit qui se concentre sur les mouvements fonctionnels quotidiens qui augmenteront la force globale. Il ne s'agit pas seulement d'un excellent entraînement, mais aussi d'un moyen d'apprendre des « outils de mouvement » que vous pouvez utiliser dans la vie de tous les jours. Ouvert à tous les niveaux de forme physique, vous pouvez vous attendre à plusieurs séries d'exercices chronométrés suivis de repos. Les séries et les rondes varieront d'une classe à l'autre, et tous les exercices seront démontrés et indiqués aux participants.
